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Meal Prep – das ist viel mehr als nur ein Ernährungs-Trend, sondern die beste Strategie, sich dauerhaft gesund und ausgewogen zu ernähren. Wie du diese Methode am besten gestaltest, erfährst du hier!
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Pegan, das ist die Fusion von zwei scheinbar gegensätzlichen Ernährungsweisen: Vegan & Paleo. Wieso das ganze aber doch funktioniert und ob es für dich geeignet ist, erfährst du hier!
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