Blümçen


Ein super leckeres Rezept für Sweet Kitçen Blümçen.
Hier haben wir das Video zum Live-mitbacken für euch:

 

Hier sind für euch alle Zutaten für Blümçen gelistet:

12 Stk.
20g Süßlupinenmehl, 30g Whey, Schoko , 5g Leinmehl, dunkel , 15g Kakao, 10g Erythrit , 1g Backpulver, ½ Ei, 50g Magerquark, 2g Süßstoff, 20g Zucchini, fein gerieben

Füllung:
60g Maqgerquark, 8-10g Erythrit,fein , 60g Erdbeeren

Nährwerte komplett:
402 kcal
21g KH
57g EW
9g Fett

1 Blümçen:
34 kcal
1,7g KH
4,7g EW
0,7g Fett

 

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