Pflaumen-Germknödel


Ein super leckeres Rezept für Sweet Kitçen Pflaumen-Germknödel.
Hier haben wir das Video zum Live-mitbacken für euch:

  

Hier sind für euch alle Zutaten für einen Sweet Kitçen Pflaumen-Germknödel gelistet:

30g Kokosmehl http://bit.ly/SK-Kokosmehl, 3g Guarkernmehl, 30g Erythrit http://bit.ly/SK-Erythritfein, Prise Salz, Vanille, Zimt, 1 Ei, 250g Quark, 4 Pflaumen, entkernt+halbiert

Für die Pfanne:
Backspray http://bit.ly/SK-Trennspray, 30g Whey http://bit.ly/SK-Rockawhey, Zimt, 10g Erythrit http://bit.ly/SK-Erythritfein

Nährwerte:

662 kcal
46g KH
76g EW
15g Fett