Sweet Kitçen | Frischer Zitronen-Blechkuchen mit fruchtigen Blaubeeren. Nur 135 Kalorien pro Stück. Satte 16g Protein und nur 3g Fett. Jetzt nachbacken.

Blaubeer-Zitronen Blechkuchen

Ein super leckeres Rezept für Sweet Kitçen Blaubeer-Zitronen Blechkuchen.
Hier haben wir das Video zum Live-mitbacken für euch:

  

Hier sind für euch alle Zutaten für einen Blaubeer-Zitronen Blechkuchen gelistet:

40g Kokosmehl
 80g Sojamehl
 120g Whey
 40g Leinmehl
 40g Haferflocken
 5g Backpulver
 Prise Salz und Natron
 200g Magerquark
 80g Erythrit
 5g Süßstoff
 2 Eier
 160g Zucchini
 1/2 Zitrone (geriebene Schale)
 250-300ml Wasser
 120g Heidelbeeren

 

Nährwerte komplett:

1626 kcal
65g KH
196g EW
40g Fett

Nährwerte pro Stück (bei 12 Stk):

135 kcal
5g KH
16g EW
3g Fett

 

Wenn dir Zutaten fehlen oder du es dir noch leichter machen willst, kannst du deine Naschereien auch ganz einfach online bestellen.

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