Sweet Kitçen | Leichtes Schokoladen Schicht-Dessert mit luftiger Cremefüllung. Nur 34 Kalorien pro Stück. Zuckerfrei und fettarm. Ideal als sommerliches Dessert. Einfache und schnelle Zubereitung. Jetzt Rezept sichern.

Blümçen

Ein super leckeres Rezept für Sweet Kitçen Blümçen.
Hier haben wir das Video zum Live-mitbacken für euch:

 

Hier sind für euch alle Zutaten für 12 Blümçen gelistet:

  • 20g Süßlupinenmehl
  •  30g Whey, Schoko
  •  5g Leinmehl
  • dunkel
  •  15g Kakao
  •  10g Erythrit
  •  1g Backpulver
  •  ½ Ei
  •  50g Magerquark
  •  2g Süßstoff
  •  20g Zucchini fein gerieben

 

Füllung:

  • 60g Maqgerquark
  •  10g Erythrit
  •  60g Erdbeeren

 

Nährwerte komplett:


402 kcal
21g KH
57g EW
9g Fett

 

pro Stück:


34 kcal
1,7g KH
4,7g EW
0,7g Fett

 

Wenn dir Zutaten fehlen oder du es dir noch leichter machen willst, kannst du deine Naschereien auch ganz einfach online bestellen.

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