Sweet Kitçen | Kostenloses Rezept für unwiderstehliche Kokos Kugeln. Perfekt als kalorienarmer Snack. Unter 2g Fett pro Stück und absolut zuckerfrei. Voller Kokosgeschmack. Einfache und schnelle Zubereitung. Hier Rezept sichern.

Kokos Kugeln

Ein super leckeres Rezept kalorienarme Kokos Kugeln.

Hier haben wir das Video zum Live-mitbacken für euch:

 

Hier sind für euch alle Zutaten für 8 Kokos Kugeln gelistet:

  • 200g Magerquark
  • 10g Casein
  • 35g Kokosmehl
  • 10g Kokosflocken
  • 20g Erythrit, fein
  •  5g Süßstoff
  • 8 ganze Mandeln

Zubereitung

  • Alle Zutaten, außer Kokosflocken in Schüssel vermengen, ggf. mit den Händen kneten
  • Masse für 20min in den Tiefkühlschrank
  • Nach dem Tiefkühlen noch einmal Durchkneten
  • Kugeln formen und Mandel reindrücken
  • weiterformen, bis Kugel schön rund ist
  • in Kokosraspeln wälzen
  • zurück in den Tiefkühler

Fertig ist der erfrischende Snack! Perfekt für die heißen Tage!

 

Nährwerte gesamt:

  • 445 kcal
  • 24g KH
  • 41g EW
  • 14g Fett

pro Kugel:

  • 55 kcal
  • 3g KH
  • 5g EW
  • 1,7g Fett

 

Wenn dir Zutaten fehlen oder du es dir noch leichter machen willst, kannst du deine Naschereien auch ganz einfach online bestellen.

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Kommentare

Mirjam - März 11, 2019

Ich bestelle total gerne bei euch, aber es wäre toll, wenn auf den Produkten drauf steht was es ist, zum Beispiel bei den Muffins, da ich bei meiner Ernährung alles genau aufschreibe. So weis ich welchn Muffin ich gerade Esse, und was ich eintragen muss. Die angaben stehen ja super bei euch auf der Seite. Lg

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