ERNÄHRUNGSALTERNATIVEN FÜR DEIN SIZE ZERO PROGRAMM
Liebe Size Zero Mieze,
Du hast dich für das Size Zero Programm entschieden, um wieder etwas fitter und definierter zu werden. Nun liegen 10 anstrengende Wochen vor dir. Und in diesen 10 Wochen ist es essentiell, sich an den vorgegebenen Ernährungsplan und an die entsprechende Kalorienzufuhr zu halten.
Das bedeutet erst einmal eine erhebliche Umstellung für dich, aber ich möchte dir diese erleichtern. Deshalb habe ich für dich eine Übersicht erstellt, die dir zeigt, welche Mahlzeiten oder Snacks du mit unseren Sweets ersetzten kannst. So musst du während deiner Diät nicht auf Süßes verzichten & bringst zeitgleich ein wenig Abwechslung in deinen Ernährungsplan. Julian bittet dich aber dennoch, dies nicht all zu oft tun - denn die Umrechnung der Mahlzeiten oder Snacks mit unseren Sweets erfolgt nicht 1:1. Manchmal haben unsere Leckereien weniger Kalorien als im Size Zero Plan vorgesehen, ab und an aber auch ein paar Kalorien mehr.
Und falls du gerne selbst den Backlöffel schwingen möchtest, empfehle ich dir das Size Zero Sweet Kitçen eBook. Hier findest du über 50 leckere Rezepte, die alle programmkonform sind. Ich wünsche dir ganz viel Erfolg und hoffe, dass du all deine Ziele erreichst, wenn nicht sogar übertriffst!
Deine Gökçen ❤︎
Size Zero - ORIGINAL Umrechnungstabelle
Frühstück: 2 EL Kräuterquark & 1x Apfel
1x Blaubeer Muffin
1x Schoko Muffin
1x Vanille Kirsch Muffin
1x Mousse au Chocolate Muffin
1x Raspberry Cheesecake Muffin
1x Carrot Cheese Muffin
1x Pfirsich Mandel Tarte
1x Pistazien Gugelhupf
1x Maulwurf Kuchen
1x Mandarine Cheese Muffin
1x Blueberry Cheese Muffin
1x Vegan Blueberry Cheese Muffin
1x Peachy Cheese Muffin
1x Vegan Peachy Cheese Muffin
1x Winter Gugelhupf
1x Mini Gugelhupf
1x Fresh Lemon Donut;
1x VEGAN Raspberry Cheesecake Muffin
1x VEGAN Chocolate Fruitçella Muffin
1x Protein Waffel
1x Scheibe Brot aus der Low Carb Backmischung + 40g Fruitcella Himbeer Tonka oder Erdbeer Chia oder 30g Fruitçella Bratapfel
Frühstück: 25g Nüsse & 50g Aufschnitt
1x Scheibe Brot aus der Low Carb Backmischung + 35g Sweetçella
1x Pancake aus der Low Carb Backmischung + 35g Sweetçella;
1x Zimtschnecke
1x Lebkuchen
1x Stollen Muffin
1x Winter Noggi Muffin
1x Salted Peanut Muffin
1x Noggi Choc Muffin
1x Konfetti Muffin
1x Tartçen by Gökçen
1x Kirschkuss Muffin
1x Kokuss Muffin
1x Bananakuss
2x Pizza Roll
Frühstück: 1 Scheibe Vollkornbrot & 25g Nüsse
1x VEGAN Peanut Cheese Muffin + 30g Fruitçella Himbeer Tonka oder Erdbeer Chia
1x Peanut Cheese Muffin + 30g Fruitçella Himbeer Tonka oder Erdbeer Chia
3x Scheiben Brot aus der Low Carb Backmischung + 50g Fruitçella Himbeer Tonka oder Erdbeer Chia
2x Scheiben Brot aus der Low Carb Backmischung + 40g Sweetçella
Snack: 20g Proteinpulver & 300ml 1,5% Milch / Soja
1x Red Velvet Muffin
1x Sweetcella Muffin
1x Choco Coco Cheese Muffin
1x Chocolate Birthday Cake Muffin
1x White Choc Black Muffin
1x Nougat Muffin
1x Apfel Zimt Muffin
1x Cookies & Cream Muffin
1x Carrot Muffin
1x Raspberry Filled Donut
1x Triple Chocolate Donut
1x White Chocolate Donut
1x VEGAN Vanilla Chocolate Chip Muffin
1x VEGAN Double Chocolate Chip Muffin
1x VEGAN Banana Bread Muffin
1x VEGAN Triple Chocolate Muffin
1x Brezel
1x Chai Latte Muffin
1x Donauwellen Muffin
1x Valentinstarte
1x Protein Waffel + 50g Fruitcella Himbeer Tonka
1x Pancake aus der Backmischung + 60g Fruitçella Erdbeer Chia oder 25g Sweetcella
2x Cookies aus der Low Carb Backmischung;
1x Scheibe Brot aus der Low Carb Backmischung + 50g Fruitçella Bratapfel
Snack: 20g Proteinpulver & 300ml Wasser
1x Raspberry Cheesecake Muffin
1x Zupfkuchen Muffin
1x Choco Cherry Cheese Muffin
1x VEGAN Raspberry Cheesecake Muffin
1x Pizza Roll
Nachtsnack: 30g Proteinpulver & 300ml Wasser
1x Winter Gugelhupf
1x Mini Gugelhupf
1x Fresh Lemon Donut
1x Schoko Muffin
1x Zupfkuchen Muffin
1x Mousse au Chocolate Muffin
1x Maulwurf Kuchen
1x Vanille Kirsch Muffin
1x Mandarine Cheese Muffin
1x Blueberry Cheese Muffin
1x Vegan Blueberry Cheese Muffin
1x Peachy Cheese Muffin
1x Vegan Peachy Cheese Muffin
1x Carrot Cheese Muffin
1x Pfirsich Mandel Tarte
1x Pistazien Gugelhupf
1x VEGAN Raspberry Cheesecake Muffin;
1 Scheibe Brot aus der Low Carb Backmischung + 40g Fruitçella Himbeer Tonka oder Erdbeer Chia
1x Waffel
1x Pizza Roll
Frühstück: 2 EL Kräuterquark & 1x Apfel
1x Blaubeer Muffin
1x Schoko Muffin
1x Vanille Kirsch Muffin
1x Mousse au Chocolate Muffin
1x Carrot Cheese Muffin
1x Pfirsich Mandel Tarte
1x Pistazien Gugelhupf
1x Maulwurf Kuchen
1x Raspberry Cheesecake Muffin
1x Winter Gugelhupf
1x Mini Gugelhupf
1x Mandarine Cheese Muffin
1x Blueberry Cheese Muffin
1x Vegan Blueberry Cheese Muffin
1x Peachy Cheese Muffin
1x Vegan Peachy Cheese Muffin
1x Fresh Lemon Donut
1x VEGAN Raspberry Cheesecake
1x VEGAN Chocolate Fruitçella
1x Protein Waffel
1x Scheibe Brot aus der Low Carb Backmischung + 40g Fruitcella Himbeer Tonka oder Erdbeer Chia oder 30g Fruitçella Bratapfel
Frühstück: 25g Nüsse & 50g Aufschnitt
1 Scheibe Brot aus der Low Carb Backmischung + 35g Sweetçella
1 Pancake aus der Low Carb Backmischung + 35g Sweetçella
1x Zimtschnecke; 1x Lebkuchen
1x Stollen Muffin; Winter Noggi Muffin
1x Salted Peanut Muffin
1x Noggi Choc Muffin
1x Konfetti Muffin
1x Tartçen by Gökçen
1x Kirschkuss Muffin
1x Kokuss Muffin; 1x Bananakuss
2x Pizza Roll
Frühstück: 1 Scheibe Vollkornbrot & 25g Nüsse
1x VEGAN Peanut Cheese Muffin + 30g Fruitçella Himbeer Tonka oder Erdbeer Chia
1x Peanut Cheese Muffin + 30g Fruitçella Himbeer Tonka oder Erdbeer Chia
3 Scheiben Brot aus der Low Carb Backmischung + 50g Fruitçella Himbeer Tonka oder Erdbeer Chia
2 Scheiben Brot aus der Low Carb Backmischung + 40g Sweetçella
Snack: 20g Proteinpulver & 300ml 1,5% Milch / Soja
1x Red Velvet Muffin
1x Sweetcella Muffin
1x Choco Coco Cheese Muffin
1x Chocolate Birthday Cake Muffin
1x Cookies & Cream Muffin
1x White Choc Black Muffin
1x Nougat Muffin
1x Apfel Zimt Muffin
1x Carrot Muffin
1x Raspberry Filled Donut
1x Triple Chocolate Donut
1x White Chocolate Donut
1x VEGAN Vanilla Chocolate Chip Muffin
1x VEGAN Double Chocolate Chip Muffin
1x VEGAN Banana Bread Muffin
1x VEGAN Triple Chocolate Muffin
1x Brezel
1x Donauwellen Muffin
1x Chai Latte Muffin
1x Valentinstarte
1x Protein Waffel + 50g Fruitcella Himbeer Tonka
1x Pancake aus der Backmischung + 60g Fruitçella Erdbeer Chia oder 25g Sweetcella
2x Cookies aus der Low Carb Backmischung
1x Scheibe Brot aus der Low Carb Backmischung + 50g Fruitçella Bratapfel
Snack: 20g Proteinpulver & 300ml Wasser
1x Raspberry Cheesecake Muffin
1x Zupfkuchen Muffin
1x Choco Cherry Cheese Muffin
1x VEGAN Raspberry Cheesecake Muffin
1x Pizza Roll
Nachtsnack: 30g Proteinpulver & 300ml Wasser
1x Winter Gugelhupf
1x Mini Gugelhupf
1x Fresh Lemon Donut
1x Schoko Muffin
1x Zupfkuchen Muffin
1x Maulwurf Kuchen
1x Mousse au Chocolate Muffin
1x Vanille Kirsch Muffin
1x Mandarine Cheese Muffin
1x Blueberry Cheese Muffin
1x Vegan Blueberry Cheese Muffin
1x Peachy Cheese Muffin
1x Vegan Peachy Cheese Muffin
1x Carrot Cheese Muffin
1x Pfirsich Mandel Tarte
1x Pistazien Gugelhupf
1x VEGAN Raspberry Cheesecake Muffin
1 Scheibe Brot aus der Low Carb Backmischung + 40g Fruitçella Himbeer Tonka oder Erdbeer Chia
1x Waffel
1x Pizza Roll
Frühstück: 2 EL Kräuterquark & 1x Apfel
1x Blaubeer Muffin
1x Schoko Muffin
1x Vanille Kirsch Muffin
1x Mousse au Chocolate Muffin
1x Maulwurf Kuchen
1x Raspberry Cheesecake Muffin
1x Winter Gugelhupf
1x Mandarine Cheese Muffin
1x Blueberry Cheese Muffin
1x Vegan Blueberry Cheese Muffin
1x Peachy Cheese Muffin
1x Vegan Peachy Cheese Muffin
1x Carrot Cheese Muffin
1x Pfirsich Mandel Tarte
1x Pistazien Gugelhupf
1x Mini Gugelhupf
1x Fresh Lemon Donut
1x VEGAN Raspberry Cheesecake
1x VEGAN Chocolate Fruitçella
1x Protein Waffel
1x Scheibe Brot aus der Low Carb Backmischung + 40g Fruitcella Himbeer Tonka oder Erdbeer Chia oder 30g Fruitçella Bratapfel
Frühstück: 25g Nüsse & 50g Aufschnitt
Scheibe Brot aus der Low Carb Backmischung + 35g Sweetçella
1 Pancake aus der Low Carb Backmischung + 35g Sweetçella
1x Zimtschnecke
1x Lebkuchen
1x Stollen Muffin
1x Winter Noggi Muffin
1x Salted Peanut Muffin
1x Noggi Choc Muffin
1x Konfetti Muffin
1x Tartçen by Gökçen
1x Kirschkuss Muffin
1x Kokuss Muffin
1x Bananakuss
2x Pizza Roll
Frühstück: 1 Scheibe Vollkornbrot & 25g Nüsse
1x VEGAN Peanut Cheese Muffin + 30g Fruitçella Himbeer Tonka oder Erdbeer Chia
1x Peanut Cheese Muffin + 30g Fruitçella Himbeer Tonka oder Erdbeer Chia
3 Scheiben Brot aus der Low Carb Backmischung + 50g Fruitçella Himbeer Tonka oder Erdbeer Chia
2 Scheiben Brot aus der Low Carb Backmischung + 40g Sweetçella
Snack: 30g Proteinpulver & 300ml Wasser
1x Winter Gugelhupf
1x Mini Gugelhupf
1x Fresh Lemon Donut
1x Schoko Muffin
1x Carrot Cheese Muffin
1x Pfirsich Mandel Tarte
1x Pistazien Gugelhupf
1x Zupfkuchen Muffin
1x Mousse au Chocolate Muffin
1x Mandarine Cheese Muffin
1x Blueberry Cheese Muffin
1x Vegan Blueberry Cheese Muffin
1x Peachy Cheese Muffin
1x Vegan Peachy Cheese Muffin
1x Vanille Kirsch Muffin
1x Maulwurf Kuchen
1x VEGAN Raspberry Cheesecake Muffin
1 Scheibe Brot aus der Low Carb Backmischung + 40g Fruitçella Himbeer Tonka oder Erdbeer Chia
1x Waffel
1x Pizza Roll
1x Choco Coco Cheese Muffin
1x VEGAN Triple Chocolate Muffin
Nachtsnack: 30g Proteinpulver & 300ml Wasser
1x Winter Gugelhupf
1x Mini Gugelhupf
1x Fresh Lemon Donut
1x Schoko Muffin
1x Zupfkuchen Muffin
1x Mandarine Cheese Muffin
1x Blueberry Cheese Muffin
1x Vegan Blueberry Cheese Muffin
1x Peachy Cheese Muffin
1x Vegan Peachy Cheese Muffin
1x Maulwurf Kuchen
1x Mouse au Chocolate Muffin
1x Vanille Kirsch Muffin
1x VEGAN Raspberry Cheesecake Muffin
1 Scheibe Brot aus der Low Carb Backmischung + 40g Fruitçella Himbeer Tonka oder Erdbeer Chia
1x Waffel
1x Pizza Roll
1x Choco Coco Cheese Muffin
1x VEGAN Triple Chocolate Muffin
Frühstück: 1 EL Kräuterquark & 1x Apfel
1x Blaubeer Muffin
1x Zupfkuchen Muffin 1x Schoko Muffin 1x Vanille Kirsch Muffin
1x Mousse au Chocolate
1x Mandarine Cheese Muffin
1x Blueberry Cheese Muffin
1x Vegan Blueberry Cheese Muffin
1x Peachy Cheese Muffin
1x Vegan Peachy Cheese Muffin
1x Carrot Cheese Muffin
1x Pfirsich Mandel Tarte
1x Pistazien Gugelhupf
1x Maulwurf Kuchen
1x Raspberry Cheesecake Muffin
1x VEGAN Raspberry Cheesecake Muffin
1x VEGAN Chocolate Fruitçella Muffin
1x Winter Gugelhupf
1x Mini Gugelhupf
1x Protein Waffeln;
1x Fresh Lemon Donut;
1 Scheibe Brot aus der Low Carb Backmischug + 40g Fruitçella Himbeer Tonka oder Erdbeer Chia oder 30g Fruitçella Bratapfel
Frühstück: 25g Nüsse & 50g Aufschnitt
1 Scheibe Brot aus der Low Carb Backmischung + 35g Sweetçella;
1 Pancake aus der Low Carb Backmischung + 35g Sweetçella;
1x Zimtschnecke;
1x Lebkuchen;
1x Stollen Muffin;
1x Winter Noggi Muffin;
1x Salted Peanut Muffin
1x Konfetti Muffin
1x Noggi Choc Muffin
1x Tartçen by Gökçen;
1x Kirschkuss Muffin;
1x Kokuss Muffin;
1x Bananakuss;
1x White Choc White
2x Pizza Roll
Frühstück: 1 Scheibe Vollkornbrot & 25g Nüsse
1x VEGAN Peanut Cheese Muffin + 30g Fruitçella Himbeer Tonka oder Erdbeer Chia
1x Peanut Cheese Muffin + 30g Fruitçella Himbeer Tonka oder Erdbeer Chia
3 Scheiben Brot aus der Low Carb Backmischung + 50g Fruitçella Himbeer Tonka oder Erdbeer Chia
2 Scheiben Brot aus der Low Carb Backmischung + 40g Sweetçella
Snack: 30g Proteinpulver & 300ml Wasser
1x Winter Gugelhupf
1x Mini Gugelhupf
1x Fresh Lemon Donut
1x Schoko Muffin
1x Zupfkuchen Muffin
1x Maulwurf Kuchen
1x Mousse au Chocolate Muffin
1x Vanille Kirsch Muffin
1x Mandarine Cheese Muffin
1x Blueberry Cheese Muffin
1x Vegan Blueberry Cheese Muffin
1x Peachy Cheese Muffin
1x Vegan Peachy Cheese Muffin
1x Carrot Cheese Muffin
1x Pfirsich Mandel Tarte
1x Pistazien Gugelhupf
1x VEGAN Raspberry Cheesecake Muffin
1 Scheibe Brot aus der Low Carb Backmischung + 40g Fruitçella Himbeer Tonka oder Erdbeer Chia;
1x Waffel
1x Pizza Roll
Nachtsnack: 30g Proteinpulver & 300ml Wasser
1x Winter Gugelhupf
1x Mini Gugelhupf
1x Fresh Lemon Donut
1x Schoko Muffin
1x Zupfkuchen Muffin
1x Mousse au Chocolate Muffin
1x Maulwurf Kuchen
1x Vanille Kirsch Muffin
1x Mandarine Cheese Muffin
1x Blueberry Cheese Muffin
1x Vegan Blueberry Cheese Muffin
1x Peachy Cheese Muffin
1x Vegan Peachy Cheese Muffin
1x Carrot Cheese Muffin
1x Pfirsich Mandel Tarte
1x Pistazien Gugelhupf
1x VEGAN Raspberry Cheesecake Muffin
1 Scheibe Brot aus der Low Carb Backmischung + 40g Fruitçella Himbeer Tonka oder Erdbeer Chia
1x Waffel;
1x Pizza Roll
Frühstück: 2x Vollei
1x Peanut Cheese Muffin
1x Stollen Muffin
1x Winter Noggi
1x Stollen Muffin
1x Winter Noggi Muffin
1x Salted Peanut Muffin
1x Tartçen by Gökçen
1x Kirschkuss Muffin
1x Kokuss Muffin
1x Bananakuss
1x VEGAN Peanut Cheese Muffin
1 Scheibe Brot aus der Low Carb Backmischung + 35g Sweetçella
1 Pancake aus der Low Carb Backmischung + 35g Sweetçella
1x Zimtschnecke
1x Lebkuchen
2x Pizza Roll
Frühstück: 50g Aufschnitt + 1 Apfel
1x Blaubeer Muffin
1x Zupfkuchen Muffin
1x Schoko Muffin
1x Vanille Kirsch Muffin
1x Mousse au Chocolate Muffin
1x Raspberry Cheesecake Muffin
1x VEGAN Raspberry Cheesecake
1x VEGAN Chocolate Fruitçella
1x Winter Gugelhupf
1x Mini Gugelhupf
1x Protein Waffeln
1x Fresh Lemon Donut
1 Scheibe Brot aus der Low Carb Backmischug + 40g Fruitçella Himbeer Tonka oder Erdbeer Chia oder 30g Fruitçella Bratapfel
Snack: 30g Proteinpulver & 300ml Wasser
1x Winter Gugelhupf
1x Mini Gugelhupf
1x Fresh Lemon Donut
1x Schoko Muffin
1x Zupfkuchen Muffin
1x Mousse au Chocolate Muffin
1x Maulwurf Kuchen
1x Mandarine Cheese Muffin
1x Blueberry Cheese Muffin
1x Vegan Blueberry Cheese Muffin
1x Peachy Cheese Muffin
1x Vegan Peachy Cheese Muffin
1x Carrot Cheese Muffin
1x Pfirsich Mandel Tarte
1x Pistazien Gugelhupf
1x Vanille Kirsch Muffin
1x VEGAN Raspberry Cheesecake Muffin
1 Scheibe Brot aus der Low Carb Backmischung + 40g Fruitçella Himbeer Tonka oder Erdbeer Chia
1x Waffel
1x Pizza Roll
Nachtsnack: 30g Proteinpulver & 300ml Wasser
1x Winter Gugelhupf
1x Mini Gugelhupf
1x Fresh Lemon Donut
1x Schoko Muffin
1x Zupfkuchen Muffin
1x Maulwurf Kuchen
1x Mousse au Chocolate Muffin
1x Vanille Kirsch Muffin
1x Mandarine Cheese Muffin
1x Blueberry Cheese Muffin
1x Vegan Blueberry Cheese Muffin
1x Peachy Cheese Muffin
1x Vegan Peachy Cheese Muffin
1x Carrot Cheese Muffin
1x Pfirsich Mandel Tarte
1x Pistazien Gugelhupf
1x VEGAN Raspberry Cheesecake Muffin
1 Scheibe Brot aus der Low Carb Backmischung + 40g Fruitçella Himbeer Tonka oder Erdbeer Chia
1x Waffel
1x Pizza Roll
Size Zero - HIGH CARB Umrechnungstabelle
Frühstück: 2 EL Kräuterquark & 1x Apfel
1x Blaubeer Muffin
1x Schoko Muffin
1x Vanille Kirsch Muffin
1x Protein Waffel
1x Carrot Cheese Muffin
1x Pfirsich Mandel Tarte
1x Mandarine Cheese Muffin
1x Blueberry Cheese Muffin
1x Vegan Blueberry Cheese Muffin
1x Peachy Cheese Muffin
1x Vegan Peachy Cheese Muffin
1x Pistazien Gugelhupf
1x Maulwurf Kuchen
1x Mousse au Chocolate Muffin
1x Raspberry Cheesecake Muffin
1x Winter Gugelhupf
1x Mini Gugelhupf
1x Fresh Lemon Donut
1x VEGAN Raspberry Cheesecake
1x VEGAN Chocolate Fruitçella Muffin
1x Scheibe Brot aus der Low Carb Backmischung + 40g Fruitcella Himbeer Tonka / Erdbeer Chia oder 30g Fruitçella Bratapfel
Frühstück: 2 Scheiben Vollkornbrot & 50g Aufschnitt
1x VEGAN Peanut Cheese Muffin + 30g Fruitçella Himbeer Tonka oder Erdbeer Chia
1x Peanut Cheese Muffin + 30g Fruitçella Himbeer Tonka oder Erdbeer Chia
3x Scheiben Brot aus der Low Carb Backmischung + 50g Fruitçella Himbeer Tonka oder Erdbeer Chia
2x Scheiben Brot aus der Low Carb Backmischung + 40g Sweetçella
Snack: 3x Hirse-/Mais-/Reiswaffeln & 25g Nüsse
2x Protein Waffel + 40g Fruitçella Himbeer Tonka oder Erdbeer Chia
2x Pancake aus der Low Carb Backmischung + 100g Fruitcella Himbeer Tonka oder Erdbeer Chia
1x Bananakuss Muffin
1x Kokuss Muffin
1x Kirschkuss Muffin
1x Salted Peanut Muffin
1x Konfetti Muffin
1x Peanut Cheese Muffin
1x Tartçen by Gökçen
1x Stollen Muffin
1x Winter Noggi Muffin
1x Zimtschnecke
1x Lebkuchen
1x VEGAN Peanut Cheese Muffin
Snack: 20g Proteinpulver & 300ml 1,5% Milch/Soja
1x Red Velvet Muffin
1x Sweetcella Muffin
1x Choco Coco Cheese Muffin
1x Cookies & Cream Muffin
1x Chocolate Birthday Cake Muffin
1x White Choc Black Muffin
1x Nougat Muffin
1x Apfel Zimt Muffin
1x Carrot Muffin
1x Raspberry Filled Donut
1x Triple Chocolate Donut
1x White Chocolate Donut
1x VEGAN Vanilla Chocolate Chip Muffin
1x VEGAN Double Chocolate Chip Muffin
1x VEGAN Banana Bread Muffin
1x VEGAN Triple Chocolate Muffin
1x Brezel
1x Donauwellen Muffin
1x Chai Latte Muffin
1x Valentinstarte
1x Protein Waffel + 50g Fruitcella Himbeer Tonka
1x Pancake aus der Backmischung + 60g Fruitçella Erdbeer Chia oder 25g Sweetçella
2x Cookies aus der Low Carb Backmischung
1x Scheibe Brot aus der Low Carb Backmischung + 50g Fruitçella Bratapfel
Frühstück: 2 EL Kräuterquark & 1x Apfel
1x Blaubeer Muffin
1x Maulwurf Kuchen
1x Schoko Muffin
1x Vanille Kirsch Muffin
1x Protein Waffel
1x Carrot Cheese Muffin
1x Pfirsich Mandel Tarte
1x Pistazien Gugelhupf
1x Mandarine Cheese Muffin
1x Blueberry Cheese Muffin
1x Vegan Blueberry Cheese Muffin
1x Peachy Cheese Muffin
1x Vegan Peachy Cheese Muffin
1x Mousse au Chocolate Muffin
1x Raspberry Cheesecake Muffin
1x Winter Gugelhupf
1x Mini Gugelhupf
1x Fresh Lemon Donut
1x VEGAN Raspberry Cheesecake
1x VEGAN Chocolate Fruitçella
1x Scheibe Brot aus der Low Carb Backmischung + 40g Fruitcella Himbeer Tonka / Erdbeer Chia oder 30g Fruitçella Bratapfel
Frühstück: 1 Scheibe Vollkornbrot
1x Choco Cherry Cheese Muffin
1x Blaubeer Muffin
1x Maulwurf Kuchen
1x Kinky Kookie Muffin
1x Raspberry Cheesecake Muffin
1x Mousse au Chocolate Muffin
1x Schoko Muffin
1x Vanille Kirsch Muffin
1x Zupfkuchen Muffin
1x Mandarine Cheese Muffin
1x Blueberry Cheese Muffin
1x Vegan Blueberry Cheese Muffin
1x Peachy Cheese Muffin
1x Vegan Peachy Cheese Muffin
1x VEGAN Chocolate Fruitçella Muffin
1x VEGAN Raspberry Cheesecake Muffin
1x Pizza Roll
1x Winter Gugelhupf
1x Fresh Lemon Donut ODER 1 Scheibe Brot aus der Low Carb Backmischug + 40g Fruitçella Himbeer Tonka oder Erdbeer Chia oder 30g Fruitçella Bratapfel
1x Protein Waffel
Snack: 2x Hirse-/Mais-/Reiswaffeln & 25g Nüsse
1 Scheibe Brot aus der Low Carb Backmischung + 35g Sweetçella
1x Pancake aus der Low Carb Backmischung + 35g Sweetçella
1x Zimtschnecke
1x Cookies & Cream Muffin
1x Lebkuchen
1x Stollen Muffin
1x Noggi Choc Muffin
1x Winter Noggi Muffin
1x Salted Peanut Muffin
1x Konfetti Muffin
1x Tartçen by Gökçen
1x Kirschkuss Muffin
1x Kokuss Muffin
1x Bananakuss Muffin
1x White Choc White Muffin
2x Pizza Roll
Snack: 25g Nüsse
1x Red Velvet Muffin
1x Sweetcella Muffin; 1x Choco Coco Cheese Muffin
1x Chocolate Birthday Cake Muffin
1x White Choc Black Muffin
1x Nougat Muffin
1x Apfel Zimt Muffin
1x Carrot Muffin
1x VEGAN Vanilla Chocolate Chip Muffin
1x VEGAN Double Chocolate Chip Muffin
1x VEGAN Banana Bread Muffin
1x VEGAN Triple Chocolate Muffin
1x Raspberry Filled Donut
1x Triple Chocolate Donut
1x White Chocolate Donut
1x Brezel
1x Donauwellen Muffin
1x Chai Latte Muffin
1x Valentinstarte
1x Protein Waffel + 50g Fruitcella Himbeer Tonka
1x Pancake aus der Backmischung + 60g Fruitçella Erdbeer Chia oder 25g Sweetcella
2x Cookies aus der Low Carb Backmischung
1 Scheibe Brot aus der Low Carb Backmischung + 50g Fruitçella Bratapfel
Snack: 30g Proteinpulver & 300ml Wasser
1x Winter Gugelhupf
1x Fresh Lemon Donut
1x Schoko Muffin
1x Maulwurf Kuchen
1x Mandarine Cheese Muffin
1x Blueberry Cheese Muffin
1x Vegan Blueberry Cheese Muffin
1x Peachy Cheese Muffin
1x Vegan Peachy Cheese Muffin
1x Zupfkuchen Muffin
1x Mousse au Chocolate Muffin
1x Vanille Kirsch Muffin
1x VEGAN Raspberry Cheesecake
1x Carrot Cheese Muffin
1x Pfirsich Mandel Tarte
1x Pistazien Gugelhupf
1 Scheibe Brot aus der Low Carb Backmischung +
40g Fruitçella Himbeer Tonka oder Erdbeer Chia
1x Waffel
1x Pizza Roll
Frühstück: 1 Scheibe Vollkornbrot & 25g Nüsse
1x Vegan Peanut Cheese Muffin + 30g Fruitçella Himbeer Tonka oder Erdbeer Chia
1x Peanut Cheese Muffin + 30g Fruitçella Himbeer Tonka oder Erdbeer Chia
3 Scheiben Brot aus der Low Carb Backmischung + 50g Fruitçella Himbeer Tonka oder Erdbeer Chia
2 Scheiben Brot aus der Low Carb Backmischung + 40g Sweetçella
Frühstück: 1 EL Kräuterquark & 1x Apfel
1x Raspberry Cheesecake Muffin
1x Zupfkuchen Muffin
1x Choco Cherry Cheese Muffin;
1x VEGAN Raspberry Cheesecake Muffin;
1x Pizza Roll
Snack: 20g Proteinpulver & 300ml Wasser
1x Raspberry Cheesecake Muffin
1x Zupfkuchen Muffin
1x Choco Cherry Cheese Muffin
1x VEGAN Raspberry Cheesecake Muffin
1x Pizza Roll
Snack: 30g Proteinpulver & 300ml Wasser
1x Winter Gugelhupf
1x Mini Gugelhupf
1x Fresh Lemon Donut
1x Schoko Muffin
1x Zupfkuchen Muffin
1x Mandarine Cheese Muffin
1x Blueberry Cheese Muffin
1x Vegan Blueberry Cheese Muffin
1x Peachy Cheese Muffin
1x Vegan Peachy Cheese Muffin
1x Maulwurf Kuchen
1x Mousse au Chocolate Muffin
1x Vanille Kirsch Muffin
1x VEGAN Raspberry Cheesecake Muffin
1x Carrot Cheese Muffin
1x Pfirsich Mandel Tarte
1x Pistazien Gugelhupf
1 Scheibe Brot aus der Low Carb Backmischung + 40g Fruitçella Himbeer Tonka oder Erdbeer Chia
1x Waffel
1x Pizza Roll
1x Choco Coco Cheese Muffin
1x VEGAN Triple Chocolate Muffin
Frühstück: 1 Scheibe Vollkornbrot & 10g Nüsse
1x White Choc Black Muffin
1x Sweetçella Muffin
1x Red Velvet Muffin
1x Erdbeerkuss Muffin
1x Choco Coco Cheese Muffin
1x Nougat Muffin
1x VEGAN Vanilla Chocolate Chip Muffin
1x VEGAN Peanut Jelly Muffin
1x VEGAN Triple Chocolate Muffin
1x Noggi Choc Muffin
1x VEGAN Double Chocolate Chip Muffin
1x Brezel
1x Donauwellen Muffin
1x Chai Latte Muffin
1x Valentinstarte
2x Pizza Roll
2x Cookies aus der Low Carb Backmischung
2 Scheiben Brot aus der Low Carb Backmischung + 40g Fruitçella Himbeer Tonka oder Erdbeer Chia
2x Pancakes aus der Low Carb Backmischung + 40g Fruitçella Himbeer Tonka oder Erdbeer Chia
Frühstück: 1 EL Kräuterquark & 1x Apfel
1x Raspberry Cheesecake Muffin
1x Zupfkuchen Muffin
1x Choco Cherry Cheese Muffin
1x VEGAN Raspberry Cheesecake Muffin
1x Pizza Roll
Snack: 30g Proteinpulver & 300ml Wasser
1x Winter Gugelhupf
1x Mini Gugelhupf
1x Fresh Lemon Donut
1x Maulwurf Kuchen
1x Schoko Muffin
1x Zupfkuchen Muffin
1x Mousse au Chocolate Muffin
1x Vanille Kirsch Muffin
1x Mandarine Cheese Muffin
1x Blueberry Cheese Muffin
1x Vegan Blueberry Cheese Muffin
1x Peachy Cheese Muffin
1x Vegan Peachy Cheese Muffin
1x Carrot Cheese Muffin
1x Pfirsich Mandel Tarte
1x Pistazien Gugelhupf
1x VEGAN Raspberry Cheesecake Muffin
1 Scheibe Brot aus der Low Carb Backmischung + 40g Fruitçella Himbeer Tonka oder Erdbeer Chia
1x Waffel
1x Pizza Roll
Nachtsnack: 30g Proteinpulver & 300ml Wasser
1x Winter Gugelhupf
1x Mini Gugelhupf
1x Fresh Lemon Donut
1x Schoko Muffin
1x Zupfkuchen Muffin
1x Mousse au Chocolate Muffin
1x Mandarine Cheese Muffin
1x Blueberry Cheese Muffin
1x Vegan Blueberry Cheese Muffin
1x Peachy Cheese Muffin
1x Vegan Peachy Cheese Muffin
1x Vanille Kirsch Muffin
1x VEGAN Raspberry Cheesecake Muffin
1 Scheibe Brot aus der Low Carb Backmischung + 40g Fruitçella Himbeer Tonka oder Erdbeer Chia
1x Waffel
1x Pizza Roll
1x Carrot Cheese Muffin
1x Pfirsich Mandel Tarte
1x Pistazien Gugelhupf
Frühstück: 1 Scheibe Vollkornbrot & 10g Nüsse
1x White Choc Black Muffin
1x Sweetçella Muffin
1x Red Velvet Muffin
1x Erdbeerkuss Muffin
1x Choco Coco Cheese Muffin
1x Nougat Muffin
1x VEGAN Vanilla Chocolate Chip Muffin
1x VEGAN Peanut Jelly Muffin
1x Noggi Choc Muffin
1x VEGAN Triple Chocolate Muffin
1x VEGAN Double Chocolate Chip Muffin
1x Brezel
1x Donauwellen Muffin
1x Chai Latte Muffin
1x Valentinstarte
2x Pizza Roll
2x Cookies aus der Low Carb Backmischung
2 Scheiben Brot aus der Low Carb Backmischung + 40g Fruitçella Himbeer Tonka oder Erdbeer Chia
2x Pancakes aus der Low Carb Backmischung + 40g Fruitçella Himbeer Tonka oder Erdbeer Chia
Frühstück: 1 EL Kräuterquark & 1x Apfel
1x Raspberry Cheesecake Muffin
1x Zupfkuchen Muffin
1x Choco Cherry Cheese Muffin
1x VEGAN Raspberry Cheesecake Muffin
1x Pizza Roll
Snack: 30g Proteinpulver & 300ml Wasser
1x Winter Gugelhupf
1x Mini Gugelhupf
1x Fresh Lemon Donut
1x Schoko Muffin
1x Zupfkuchen Muffin
1x Mandarine Cheese Muffin
1x Blueberry Cheese Muffin
1x Vegan Blueberry Cheese Muffin
1x Peachy Cheese Muffin
1x Vegan Peachy Cheese Muffin
1x Carrot Cheese Muffin
1x Pfirsich Mandel Tarte
1x Pistazien Gugelhupf
1x Maulwurf Kuchen
1x Mousse au Chocolat Muffin
1x Vanille Kirsch Muffin
1x VEGAN Raspberry Cheesecake Muffin
1 Scheibe Brot aus der Low Carb Backmischung + 40g Fruitçella Himbeer Tonka oder Erdbeer Chia
1x Waffel
1x Pizza Roll
Nachtsnack: 30g Proteinpulver & 300ml Wasser
1x Winter Gugelhupf
1x Mini Gugelhupf
1x Fresh Lemon Donut
1x Schoko Muffin
1x Zupfkuchen Muffin
1x Mandarine Cheese Muffin
1x Blueberry Cheese Muffin
1x Vegan Blueberry Cheese Muffin
1x Peachy Cheese Muffin
1x Vegan Peachy Cheese Muffin
1x Maulwurf Kuchen
1x Mousse au Chocolate Muffin
1x Vanille Kirsch Muffin
1x Carrot Cheese Muffin
1x Pfirsich Mandel Tarte
1x Pistazien Gugelhupf
1x VEGAN Raspberry Cheesecake Muffin
1 Scheibe Brot aus der Low Carb Backmischung + 40g Fruitçella Himbeer Tonka oder Erdbeer Chia
1x Waffel
1x Pizza Roll